martes, 17 de julio de 2012

Mens sana...

"...in corpore sano" reza el dicho.

Hoy en día todos sabemos que la calidad de vida de una prsona depende de varios factores:

  • físicos
  • mentales
  • anímicos
  • el entorno
Mantenerse en forma no es sólo una cuestión de hacer ejercicio. Si la mente-cerebro no funciona en consonancia con el cuerpo-físico y el alma-ánimo-sentimientos, el ser humano se desequilibra tarde o temprano.

Controlar la vocecita del cerebro (el pepito grillo que todos llevamos dentro) es un primer paso: no ir acelerado, meditar, yoga, risoterapia... Es básico poder (y querer) dedicar un tiempo semanal a aquello que más nos gusta, no sólo a las obligaciones.

El cuerpo requiere de ejercicio, alimentación, descanso y demás funciones vitales básicas. Descuidarlo en exceso conllava consecuencias más o menos graves según el caso, algo que todos hemos aprendido alguna vez en la vida.

La parte anímica (corazón, alma, sentimientos, sensaciones, sueños, ilusiones, "fracasos", fustraciones, tristezas...) ha sido dejada a un lado durante siglos en Europa (y no sólo vía Cristianismo). La psicología trata de ahondar en todos esos aspectos del ser que, a veces, quedan demasiado enterrados y olvidados y que son fundamentales porque, sólo conociéndolos y aceptándolos, parece ser que es como conseguimos aceptarnos a nosotros mismos. Luego ya podemos cambiar (si lo deseamos) y así ser felices.

El entorno nos marca a todos. Darwin dice que sobrevive no el más fuerte ni el más inteligente (a veces sí, pero no es lo más relevante), sino el que mejor se adapta. Y si no te adaptas, busca otro lugar (si ello es posible).

Todo ello junto es lo que yo entiendo por "mantenerse en forma". ¡Todo un reto!

Os dejo un video que me parece genial (y la canción también): también hay que estar en forma para grabarlo...


lunes, 16 de julio de 2012

Dietas

La alimentación es uno de los aspectos fundamentales en la vida de todo ser vivo. Conviene saber:
  • qué comer
  • cuándo
  • combinado con qué
  • qué cantidad
  • a qué intervalos
 En principio quienes tienen la responsabilidad de enseñarte a comer son tus padres. Ello a veces puede ser un problema: es preocupante ver en ocasiones padres pasados de peso con hijos de pocos años igualmente obesos. No es de extrañar que las autoridades quieran empezar a meter mano en el asunto, sobre todo porque si se persigue a los fumadores por razones económicas, habrá que perseguir también por las mismas razones a los padres irresponsables con la alimentación de sus hijos: un obeso es un hipertenso con riesgos claros de problemas cardíacos, colesterol y azúcar.


Uno de los problemas que plantea la alimentación desde hace un siglo es la tremenda variedad de productos que existe, muchos de ellos sintéticos y sin ninguna propiedad alimenticia real. Saber qué comprar y qué no es el fundamento de todo lo que pasará después.


La cocina mediterránea, con sus variantes, parece ser una de las más equilibradas, nutritivas y rentables que existen, y en España somos privilegiados de haberla heredado y poder mantenerla viva. Se suele decir que un poco de todo es lo ideal, si bien cabría matizar que "un poco de todo lo que es bueno comer". Dulces o embutidos habrá que vigilarlos muy de cerca. Es cierto que casi todos tenemos un Sancho Panza dentro, pero tarde o temprano es conveniente controlarlo o al menos saber que puede hacerse.


Os dejo un video:




Bon profit!!!





viernes, 13 de julio de 2012

Facebook somos todos

En los últimos años hemos asistido al auge de las redes sociales en Internet (de la wikipedia: "Un servicio de red social es un medio de comunicación social que se centra en encontrar gente para relacionarse en línea. Están formadas por personas que comparten alguna relación, principalmente de amistad, mantienen intereses y actividades en común, o están interesados en explorar los intereses y las actividades de otros... Algunas redes sociales tienen funciones adicionales, como la capacidad de crear grupos que comparten intereses comunes o afiliaciones, subir videos, y celebrar debates en los foros. Geosocial networking da la opción de cartografía de los servicios de Internet para organizar la participación de los usuarios en torno a las características geográficas y sus atributos."). La gente desea relacionarse on-line vía ordenador de manera instantánea: hablar, compartir fotos, videos, enlaces, álbums, chatear, grupos, mensajes privados, inviatciones a eventos...


La red social más existosa de los últimos tiempos ha sido Facebook, página en la que has de registrarte para tener tu propia página y poder contactar con otros miembros de la comunidad Facebook.

Otras redes sociales conocidas son Google+ o Tuenti. También Tweeter.

Hay que decir que Facebook y este tipo de páginas corresponden a lo que se conoce como Gestor de Contenidos (de la wikipedia también):

"El gestor de contenidos es una aplicación informática usada para crear, editar, gestionar y publicar contenido digital multimedia en diversos formatos. El gestor de contenidos genera páginas web dinámicas interactuando con el servidor web para generar la página web bajo petición del usuario, con el formato predefinido y el contenido extraído de la base de datos del servidor.
Esto permite gestionar, bajo un formato estandarizado, la información del servidor, reduciendo el tamaño de las páginas para descarga y reduciendo el coste de gestión del portal con respecto a un sitio web estático, en el que cada cambio de diseño debe ser realizado en todas las páginas web, de la misma forma que cada vez que se agrega contenido tiene que maquetarse una nueva página HTML y subirla al servidor web."

Son las páginas que están más en auge actualmente, como los blogs también: las que permiten interactuar con otros usuarios y manipular y gestionar archivos multimedia.

Lo más criticado de Facebook es la cuestión de la privacidad: qué hace la empresa con todos el material privado que el usuario guarda en la página. Aquí os dejo un video sobre ello:

 Y un enlace al facebook de Massi, para que veais que Facebook también funciona como enlace a tu página web personal:
facebook Messi

miércoles, 11 de julio de 2012

Visca la Festa Major

La Fiesta Mayor es una de las celebraciones más esperadas y celebradas en muchos pueblos de España. En muchas ocasiones está asociada a algún santo o santa debido al pasado cristiano de este país. Suele haber concursos, conciertos y distintas actividades sociales de todo tipo.


Lo más interesante es que no existen dos fiestas mayores iguales. Cada pueblo o ciudad tiene la suya, que puede tener características comunes con otras, pero siempre se distinguen todas por alguna característica en particular.

Como no podía ser menos, Catalunya está repleta de Festes Majors durante todo el verano. Aquí abundan los dracs, dimonis, correfocs, petardos, elementos de pirotecnia en general y gegants i castells.

Os dejo un link en el cual puedes buscar las festes majors por el calendario:

También un video sobre La Patum de Berga:

 Visca la gresca i visca la festa Major!!!
(y cuidado con acabar demasiado perjudicado, aunque quizás la festa lo valga...)





martes, 10 de julio de 2012

Astronomía

Desde muy antiguo, el hombre ha viajado por los cielos. Esa afición a la observación del cielo estrellado y sus luminarias le pemitió comprender la medición del tiempo, además de un montón de conocimientos matemáticos que darían origen a lo que hoy entendemos como civilización.


A veces no somos conscientes de los avances tremendos que se han producido en esta materia a lo largo de milenios. Como comenta la experta cosmóloga Hertha von Dechend. mucha gente utiliza reloj sin ser consciente de que la aguja pequeña es el sol, mientras que la grande es la luna. Datos así se dan por sentados, pero realmente conllevan mucho esfuerzo y superación para presentarlos con tal simplicidad.

Desde siempre los calendarios han marcado el ritmo de vida de las poblaciones del planeta, tanto para el cultivo y el ganado, así como para los rituales sociales y la propia vida. La alternancia luz-oscuriadad y el cambio de las estaciones en cada época del año ofrecen el camino por el que va transcurriendo nuestro acontecer.


El último reto consiste en viajar a la luna y a otros planetas. ¡Y qué decir de la búsqueda de vida en otros planetas! La tecnología ha permitido los avances más increíbles en esta materia, pero todavía no permite alcanzar los retos de colonización del espacio que desea el ser humano. Quizás algún día...

lunes, 9 de julio de 2012

Googlelandia

¡Hola, bienvenidos a Googlelandia!

En este maravilloso país vais a encontrar el buscador de Internet más utilizado en el mundo, ¡Google!, con sus variantes de búsqueda GoogleImágenes o GoogleBlogs.

Pero Google también es una aplicación más global de Internet.

La clave radica en abrirse una cuenta de GMail (el correo electrónico de Google), con cuyo usuario podrás entrar en el resto de aplicaciones onLine de la marca.

Como, por ejemplo,YouTube. Es el number one en video por Internet gracias a la tecnología streaming que le proporciona la reproducción Flash.

En Google drive podrás disponer de un disco duro virtual (llamado TuUnidad) en donde subir archivos, así como crear archivos de tipo Office con un escritorio de Office virtual.

Google + es el Facebook de Google, su red social. aquí compartirás videos, fotos, enlaces, comentarios, eventos, álbums, videoconferecias y demás con tus amigos, familiares o conicidos de la comunidad.

Blogger es la herramienta más sencilla para empezar a escribir un Blog. Fácil de usar, en poco tiempo estarás creando tus post y conectado a la blogosfera.

¡Y mucho más! Así que no os arredréis y... ¡probad!


viernes, 6 de julio de 2012

Donar órganos

España es uno de los países punteros en donación de órganos. Resulta curioso que un país económicamente tan frágil (lo que implica que "no vamos sobraos de ná") sea uno de los más desprendidos en tareas humanitarias. Quizás sea porque una tierra donde la gente lo ha pasado tan mal hasta hace bie poco (el siglo pasado todavía existían importantes bolsas de pobreza en la Península, y no hace falta irse a las Urdes...) conoce el sufrimiento y la lucha, y eso quizás se transmita entre generaciones.

Pero es una buena señal.

Lo cierto es que dar la vida a otro cuando tú ya no puedes hacer nada por la tuya es un gesto altruísta de gran valor. Pero también merece respeto la opción de quienes no se lo plantean o prefieren conservar su cuerpo hasta el final (hecho frecuentemente relacionado con motivos religiosos).

Os dejo el link de la Organización Nacional de Trasplantes para quien quiera ampliar:

Y una foto con mis deseos de larga vida para todos:


jueves, 5 de julio de 2012

Turismo de cruceros



¿Os imagináis en un barco como éste...?

 











¡Yo sí! Reconozco que un crucero por el Mediterráneo de algunas semanas (Córcega, Cerdeña, Sicilia,  Malta, Chipre, el Egeo...) no me desagradaría nada. La idea de estar en un hotel flotante con todos los servicios (comedor, piscina, gimnasio, zona recreativa, bailes, fiestas...), con el mar a la vista siempre, me atrae, no sé por qué. También es muy interesante que puedes ir visitando las distintas islas y costas, con lo cual es como una casa flotante, como una autocaravana con todos los lujos.

Hay un incoveniente que suele ser muy comentado: el mareo. Parece ser que, cuando te cje y no lo llevas bien,  a veces ni la biodramina lo resuelve. Pero yo prefiero ser optimista y pensar que, si algún día 
hago este viaje, no tendré el problema y será fantástico.

Es cierto que últimamente ha habido algún que otro accidente de crucero que ha generado alerta al respecto. Habrá que considerar que es sólo algo anecdótico y que, como sucede con los aviones, se trata más bien de la excepción que confirma la regla.

Os dejo un enlace a un blog de cruceros que me parece interesante:


 Como no, un paseo por Grecia:


Así que, si os animáis, ya sabéis: coged toalla, protector y muchas ganas de disfrutar. ¡Quedamos en Creta!

miércoles, 4 de julio de 2012

Informática

Apple ha lanzado al mercado el IPAd, una tablet interactiva que permite realizar todas las tareas propias de un ordenador.

apple