viernes, 30 de noviembre de 2012
martes, 27 de noviembre de 2012
Paseando por Barcelona: Collserola
Uno de los paseos más agradables que se pueden dar por Barcelona es a la Serra de Collserola. Los barceloneses tienen el privilegio de poder disfrutar de mar y montaña, aunque ello sea un problema para los construcotres y promotores de pisos y casas, porque se quedan sin suelo edificable (¡quina pena!).
Existen muchos caminos para acceder a Collserola: metro Penitents, Vall d'Hebrón, Mundet...
Existen infinitas pistas con bosques y senderos para perderse y vagar por los alrededores de la ciudad. podemos llegar hasta Sant Cugat, Cerdanyola, Ripollet... Os podéis encontrar ciclistas, paseantes, perros, jabalíes, pájaros, madroños, árboles de todo tipo... Existen también restaurantes en el camino por si no queréis alimentaros del típico bocata o fiambrera con tortilla y carne rebozada (que no están nada mal tampoco), como Can Cerdà o Can Borrell.
De momento las autoridades están respetando la Serra de Collserola, por lo menos hasta que decidan construir "equipamientos" y metan mano. Lo más peligroso es que se decidan a asfaltar caminos que antes eran de tierra, para que puedan pasar los coches, claro (¡faltaría más!).
Pero mientras nos la respeten, os recomiendo perderos por ahí y que osa dejéis llevar por el ambiente de naturaleza que ahí se respira, porque es una desconexión brutal.
Un video para ilustrarlo:
Y un enlace con más información:
Collserola wikipedia
Feliz paseo!
Existen muchos caminos para acceder a Collserola: metro Penitents, Vall d'Hebrón, Mundet...
Existen infinitas pistas con bosques y senderos para perderse y vagar por los alrededores de la ciudad. podemos llegar hasta Sant Cugat, Cerdanyola, Ripollet... Os podéis encontrar ciclistas, paseantes, perros, jabalíes, pájaros, madroños, árboles de todo tipo... Existen también restaurantes en el camino por si no queréis alimentaros del típico bocata o fiambrera con tortilla y carne rebozada (que no están nada mal tampoco), como Can Cerdà o Can Borrell.
De momento las autoridades están respetando la Serra de Collserola, por lo menos hasta que decidan construir "equipamientos" y metan mano. Lo más peligroso es que se decidan a asfaltar caminos que antes eran de tierra, para que puedan pasar los coches, claro (¡faltaría más!).
Pero mientras nos la respeten, os recomiendo perderos por ahí y que osa dejéis llevar por el ambiente de naturaleza que ahí se respira, porque es una desconexión brutal.
Un video para ilustrarlo:
Y un enlace con más información:
Collserola wikipedia
Feliz paseo!
domingo, 14 de octubre de 2012
martes, 25 de septiembre de 2012
martes, 17 de julio de 2012
Mens sana...
"...in corpore sano" reza el dicho.
Hoy en día todos sabemos que la calidad de vida de una prsona depende de varios factores:
Controlar la vocecita del cerebro (el pepito grillo que todos llevamos dentro) es un primer paso: no ir acelerado, meditar, yoga, risoterapia... Es básico poder (y querer) dedicar un tiempo semanal a aquello que más nos gusta, no sólo a las obligaciones.
El cuerpo requiere de ejercicio, alimentación, descanso y demás funciones vitales básicas. Descuidarlo en exceso conllava consecuencias más o menos graves según el caso, algo que todos hemos aprendido alguna vez en la vida.
La parte anímica (corazón, alma, sentimientos, sensaciones, sueños, ilusiones, "fracasos", fustraciones, tristezas...) ha sido dejada a un lado durante siglos en Europa (y no sólo vía Cristianismo). La psicología trata de ahondar en todos esos aspectos del ser que, a veces, quedan demasiado enterrados y olvidados y que son fundamentales porque, sólo conociéndolos y aceptándolos, parece ser que es como conseguimos aceptarnos a nosotros mismos. Luego ya podemos cambiar (si lo deseamos) y así ser felices.
El entorno nos marca a todos. Darwin dice que sobrevive no el más fuerte ni el más inteligente (a veces sí, pero no es lo más relevante), sino el que mejor se adapta. Y si no te adaptas, busca otro lugar (si ello es posible).
Todo ello junto es lo que yo entiendo por "mantenerse en forma". ¡Todo un reto!
Os dejo un video que me parece genial (y la canción también): también hay que estar en forma para grabarlo...
Hoy en día todos sabemos que la calidad de vida de una prsona depende de varios factores:
- físicos
- mentales
- anímicos
- el entorno
Controlar la vocecita del cerebro (el pepito grillo que todos llevamos dentro) es un primer paso: no ir acelerado, meditar, yoga, risoterapia... Es básico poder (y querer) dedicar un tiempo semanal a aquello que más nos gusta, no sólo a las obligaciones.
El cuerpo requiere de ejercicio, alimentación, descanso y demás funciones vitales básicas. Descuidarlo en exceso conllava consecuencias más o menos graves según el caso, algo que todos hemos aprendido alguna vez en la vida.
La parte anímica (corazón, alma, sentimientos, sensaciones, sueños, ilusiones, "fracasos", fustraciones, tristezas...) ha sido dejada a un lado durante siglos en Europa (y no sólo vía Cristianismo). La psicología trata de ahondar en todos esos aspectos del ser que, a veces, quedan demasiado enterrados y olvidados y que son fundamentales porque, sólo conociéndolos y aceptándolos, parece ser que es como conseguimos aceptarnos a nosotros mismos. Luego ya podemos cambiar (si lo deseamos) y así ser felices.
El entorno nos marca a todos. Darwin dice que sobrevive no el más fuerte ni el más inteligente (a veces sí, pero no es lo más relevante), sino el que mejor se adapta. Y si no te adaptas, busca otro lugar (si ello es posible).
Todo ello junto es lo que yo entiendo por "mantenerse en forma". ¡Todo un reto!
Os dejo un video que me parece genial (y la canción también): también hay que estar en forma para grabarlo...
lunes, 16 de julio de 2012
Dietas
La alimentación es uno de los aspectos fundamentales en la vida de todo ser vivo. Conviene saber:
Uno de los problemas que plantea la alimentación desde hace un siglo es la tremenda variedad de productos que existe, muchos de ellos sintéticos y sin ninguna propiedad alimenticia real. Saber qué comprar y qué no es el fundamento de todo lo que pasará después.
La cocina mediterránea, con sus variantes, parece ser una de las más equilibradas, nutritivas y rentables que existen, y en España somos privilegiados de haberla heredado y poder mantenerla viva. Se suele decir que un poco de todo es lo ideal, si bien cabría matizar que "un poco de todo lo que es bueno comer". Dulces o embutidos habrá que vigilarlos muy de cerca. Es cierto que casi todos tenemos un Sancho Panza dentro, pero tarde o temprano es conveniente controlarlo o al menos saber que puede hacerse.
Os dejo un video:
Bon profit!!!
- qué comer
- cuándo
- combinado con qué
- qué cantidad
- a qué intervalos
Uno de los problemas que plantea la alimentación desde hace un siglo es la tremenda variedad de productos que existe, muchos de ellos sintéticos y sin ninguna propiedad alimenticia real. Saber qué comprar y qué no es el fundamento de todo lo que pasará después.
La cocina mediterránea, con sus variantes, parece ser una de las más equilibradas, nutritivas y rentables que existen, y en España somos privilegiados de haberla heredado y poder mantenerla viva. Se suele decir que un poco de todo es lo ideal, si bien cabría matizar que "un poco de todo lo que es bueno comer". Dulces o embutidos habrá que vigilarlos muy de cerca. Es cierto que casi todos tenemos un Sancho Panza dentro, pero tarde o temprano es conveniente controlarlo o al menos saber que puede hacerse.
Os dejo un video:
Bon profit!!!
viernes, 13 de julio de 2012
Facebook somos todos
En los últimos años hemos asistido al auge de las redes sociales en Internet (de la wikipedia: "Un servicio de red social es un medio de comunicación social
que se centra en encontrar gente para relacionarse en línea. Están
formadas por personas que comparten alguna relación, principalmente de amistad, mantienen intereses y actividades en común, o están interesados en explorar los intereses y las actividades de otros... Algunas redes sociales tienen funciones adicionales, como la capacidad
de crear grupos que comparten intereses comunes o afiliaciones, subir
videos, y celebrar debates en los foros. Geosocial networking da la
opción de cartografía de los servicios de Internet para organizar la
participación de los usuarios en torno a las características geográficas
y sus atributos."). La gente desea relacionarse on-line vía ordenador de manera instantánea: hablar, compartir fotos, videos, enlaces, álbums, chatear, grupos, mensajes privados, inviatciones a eventos...
La red social más existosa de los últimos tiempos ha sido Facebook, página en la que has de registrarte para tener tu propia página y poder contactar con otros miembros de la comunidad Facebook.
Otras redes sociales conocidas son Google+ o Tuenti. También Tweeter.
Hay que decir que Facebook y este tipo de páginas corresponden a lo que se conoce como Gestor de Contenidos (de la wikipedia también):
"El gestor de contenidos es una aplicación informática usada para
crear, editar, gestionar y publicar contenido digital multimedia en
diversos formatos. El gestor de contenidos genera páginas web dinámicas
interactuando con el servidor web para generar la página web bajo
petición del usuario, con el formato predefinido y el contenido extraído
de la base de datos del servidor.
Esto permite gestionar, bajo un formato estandarizado, la información
del servidor, reduciendo el tamaño de las páginas para descarga y
reduciendo el coste de gestión del portal con respecto a un sitio web
estático, en el que cada cambio de diseño debe ser realizado en todas
las páginas web, de la misma forma que cada vez que se agrega contenido
tiene que maquetarse una nueva página HTML y subirla al servidor web."
Son las páginas que están más en auge actualmente, como los blogs también: las que permiten interactuar con otros usuarios y manipular y gestionar archivos multimedia.
Lo más criticado de Facebook es la cuestión de la privacidad: qué hace la empresa con todos el material privado que el usuario guarda en la página. Aquí os dejo un video sobre ello:
Y un enlace al facebook de Massi, para que veais que Facebook también funciona como enlace a tu página web personal:
facebook Messi
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